Astăzi îți prezentăm o rețetă delicioasă de **macrou la cuptor**. Într-un timp record și cu efort minim, vei obține o masă savuroasă, sănătoasă și perfectă pentru întreaga familie.
**Peștele** va fi fraged și aromat, pe gustul tuturor. Nu credem că există cineva căruia să nu îi placă acest preparat. Suntem siguri că rețeta va fi pe placul tău!
### **Ingrediente necesare:**
– 3 pești macrou
– Pastă de roșii
– 2 cepe
– Sare și piper după gust
–
### **Mod de preparare:**
1. **Decongelați peștele** la temperatura camerei. Îndepărtați capul, coada și înotătoarele.
2. **Tăiați peștele** în bucăți de aproximativ 3 cm lățime. Curățați-l de măruntaie și spălați bine. Este mai ușor să-l curățați atunci când nu este complet decongelat.
3. **Pregătiți ceapa:** curățați-o și tăiați-o în jumătăți de rondele cât mai subțiri.
4. Puneți peștele într-un bol și **adăugați pasta de roșii**, sucul de lămâie, sare și piper negru măcinat. Amestecați bine și lăsați peștele la marinat timp de **30 de minute**.
5. Într-o **pungă de copt**, formați un strat uniform de ceapă. Așezați bucățile de pește deasupra. Legați bine punga și așezați-o pe o tavă de copt.
6. **Coaceți în cuptor** preîncălzit la 180°C timp de aproximativ **40 de minute**. Timpul de coacere poate varia în funcție de cuptor.
7. Cu **10 minute înainte să fie gata**, tăiați punga și puneți peștele din nou în cuptor pentru a se rumeni frumos.
–
**Rezultat:** Un preparat delicios, sănătos și aromat, perfect pentru o masă în familie! Poftă bună! ❤️
